新華社
陳雅琳
2026-02-11 09:56:17
早安，我的朋友們！我是你們的“咯咯噠”，今天又是元?dú)鉂M滿的一天！伴隨著窗外嘰嘰喳喳的鳥(niǎo)鳴，我揉了揉惺忪的睡眼，迎接這嶄新的一天。不知道你們的早晨是怎么開(kāi)始的呢？對(duì)我來(lái)說(shuō)，一天的美好，往往是從??一頓用心準(zhǔn)備的早餐開(kāi)始的。
清晨六點(diǎn)半，手機(jī)的鬧鐘輕輕響起，沒(méi)有驚醒一整晚的好夢(mèng)，而是溫柔地拉開(kāi)了一天序幕。我沒(méi)有立刻起身，而是閉著眼睛，感受著被窩的溫暖，聽(tīng)著窗外漸起的車流聲，以及那若有若無(wú)的蟲(chóng)鳴。這一刻，世界是安靜的，只有我與晨光，與即將到來(lái)的美好。
起身，第一件事是去陽(yáng)臺(tái)給我的小綠植澆水?？粗鼈冐澙返丶橙∷郑~片上的露珠在晨光下閃爍著晶瑩的光芒，那種生命力的勃勃，總能讓我心情瞬間明媚起來(lái)。再深呼吸一口清晨特有的、帶著泥土芬芳的空氣，感覺(jué)整個(gè)身體都被喚醒了。
接著，便是我的“秘密基地??”——廚房。今天我們來(lái)點(diǎn)不一樣的，嘗試一款新式的“酪梨雞蛋吐司”。我從冰箱里拿出新鮮的??酪梨，用刀輕輕劃開(kāi)，露出里面那如同翡翠般溫潤(rùn)的果肉。用叉子搗成泥，加入少許檸檬汁，一點(diǎn)點(diǎn)鹽和黑胡椒調(diào)味，簡(jiǎn)單的幾步，就讓這平凡的水果煥發(fā)出迷人的光彩。
吐司我選擇了全麥的，烤至金黃酥脆，散發(fā)出誘人的麥香。將打好的??酪梨醬均勻地涂抹在吐司上，再在中間挖一個(gè)洞，打入一個(gè)新鮮的雞蛋。送入烤箱，看著雞蛋在高溫中慢慢凝固，蛋黃依然保持著誘人的橙黃色。
等待的間隙，我給自己沖了一杯手沖咖啡。研磨咖啡豆的香氣瞬間彌漫開(kāi)來(lái)，隨著熱水緩緩注入，咖啡的醇厚香氣更是濃郁?？粗Х纫阂坏蔚温湎?，心里也隨之沉靜下來(lái)。
終于，我的酪梨雞蛋吐司出爐了！金黃的吐司，翠綠的酪梨醬，中間點(diǎn)綴著一顆半熟的流心蛋黃，旁邊是新鮮出爐的咖啡。這不僅僅是一頓早餐，更是一件藝術(shù)品，是為自己準(zhǔn)備的、獨(dú)一無(wú)二的儀式感。
輕輕切開(kāi)，蛋黃如期而瀉，濃郁的香氣撲鼻而來(lái)。我迫不及待地舀起一勺，送入口中。酪梨的綿密，吐司的酥脆，雞蛋的香滑，還有咖啡的微苦與香醇，各種味道在口腔中交織，那是一種簡(jiǎn)單卻極致的幸福感。
這一刻，我忍不住用手機(jī)記錄下這美好的瞬間。我知道，很多朋友喜歡看我分享的早餐vlog，因?yàn)槟銈冋f(shuō)，我的早餐總能帶來(lái)一種治愈的力量。我想說(shuō)，其實(shí)很簡(jiǎn)單??，只要你愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，用一點(diǎn)點(diǎn)心，生活中的每一餐，都可以變得如此特別。
吃完早餐，我的貓咪“團(tuán)子”和狗狗“小寶”便圍了上來(lái)，用濕漉漉的鼻子蹭我的手，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。它們是我生活中的??重要成員，也是我治愈的源泉。
我起身，給它們準(zhǔn)備了各自的??早餐。團(tuán)子喜歡吃貓糧，小寶則喜歡我為它特制的狗糧，里面有我特意為它搭配的蔬菜和肉末?？粗鼈兘蚪蛴形兜剡M(jìn)食，我感覺(jué)自己的心也被填滿了。
用完餐，我開(kāi)始整理餐桌，并將廚房簡(jiǎn)單收拾干凈。這個(gè)過(guò)程，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種放松。音樂(lè)響起，我一邊哼著歌，一邊將碗筷洗凈，將臺(tái)面擦拭干凈。
收拾完畢，我拿出我的手賬本，開(kāi)始規(guī)劃今天的行程。今天有哪些工作要做？有哪些想要嘗試的手工？有哪些想要閱讀的書(shū)籍？我一筆一劃地記錄下來(lái)，讓清晰的規(guī)劃為我指引方向。
陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑進(jìn)書(shū)房，我泡了一杯溫?zé)岬幕ú莶瑁跗鹨槐疽恢毕胱x的??書(shū)。在這樣寧?kù)o的午后，伴著陽(yáng)光，伴著咖啡香，沉浸在書(shū)海的世界里，是我最享受的時(shí)光之一。
書(shū)本的魅力，在于它能帶我們穿??越時(shí)空，領(lǐng)略不同的風(fēng)景，感受不同的人生。每一頁(yè)翻動(dòng)，都是一次心靈的洗禮。
今天，我打算嘗試制作一款手工香薰蠟燭。我準(zhǔn)備了精油、蜂蠟、棉線和一些干燥的花瓣。在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了制作方法后，我便開(kāi)始動(dòng)手。
融化蜂蠟，加入喜歡的精油，看著它們?cè)诩訜嶂新诤?，散發(fā)出迷人的香氣。我小心翼翼地將棉線固定好，然后將混合好的蠟液倒入模具中。在等待蠟燭凝固的??過(guò)程中，我將一些漂亮的干燥花瓣，小心地放在蠟燭表面，作為裝飾。
這個(gè)手工制作的過(guò)程，讓我體會(huì)到了創(chuàng)造的樂(lè)趣。看著自己親手制作出的物品，心中充滿了成就感。
制作完蠟燭，我便開(kāi)始構(gòu)思今天的vlog視頻。我將剛剛制作的早餐、手工，以及與寵物們互動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都一一記錄下來(lái)。我相信，這些生活中的小美好，也能感染到屏幕前的你們。
在剪輯視頻的過(guò)程中，我也會(huì)回復(fù)朋友們的留言?？吹侥銈兊墓膭?lì)和贊美，我總是感到非常溫暖。你們的每一次互動(dòng)，都是我繼續(xù)分享的動(dòng)力。
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼就到了午餐時(shí)間。今天我想做一道簡(jiǎn)單又美味的香煎三文魚(yú)配蔬菜沙拉。三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，對(duì)身體非常??有益，而且煎制后的三文魚(yú)，口感嫩滑，搭配清爽的蔬菜沙拉，絕對(duì)是健康的美味。
我將三文魚(yú)用海鹽和黑胡椒腌制片刻，然后用平底鍋煎至兩面金黃。蔬菜沙拉則用了生菜、小番茄、黃瓜、紫甘藍(lán)等，淋上我特調(diào)的??檸檬油醋汁。
擺盤(pán)，拍照，然后，盡情享受這頓美味的??午餐。每一次??用餐，我都會(huì)懷著一顆感恩的??心。感恩大自然的饋贈(zèng)，感恩自己擁有健康體魄，能夠品嘗這世間的美食。
在享受午餐的我也忍不住在社交媒體上分享我的午餐。看著大家紛紛點(diǎn)贊評(píng)論，我也回復(fù)著，就像在和朋友們一起共進(jìn)午餐一樣。
我的??早晨，就這樣在忙碌而充實(shí)中度過(guò)。從清晨??的微光到午餐的香氣，每一個(gè)環(huán)節(jié)都充滿了儀式感和幸福感。這不僅僅是一份vlog的素材，更是我熱愛(ài)生活的??一種表達(dá)方式。我希望通過(guò)我的鏡頭，能夠傳遞給你們一種積極的生活態(tài)度，讓你們也能在自己的生活中，找到屬于自己的“咯咯噠”時(shí)刻。
午后的時(shí)光，總是帶著一種悠閑和愜意，仿佛整個(gè)世界都慢了下來(lái)，讓人得以喘??息，去感受生活中的細(xì)微美好。而“咯咯噠”的vlog，也將繼續(xù)帶領(lǐng)大家，解鎖午后的無(wú)限可能，發(fā)現(xiàn)那些隱藏在平凡日子里的驚喜。
享用完美味的午餐，我并沒(méi)有立刻投入到下午的工作中，而是選擇了一個(gè)舒緩的午后小憩。一杯溫?zé)岬臋幟仕皇纵p柔的音樂(lè)，讓我放松緊繃的神經(jīng)。
我喜歡在午后短暫的休息時(shí)間里，閉上眼睛，什么都不想，只是單純地感受身體的放松。這種“無(wú)為”的狀態(tài)，反而能讓我在接下來(lái)的時(shí)間里，擁有更充沛的精力。
當(dāng)身體徹底放松后，我便會(huì)選擇出門散步。也許是家附近的公園，也許是充滿生活氣息的老街。我喜歡一個(gè)人靜靜地走著，觀察路邊??的行人，留意街角的風(fēng)景。
今天的散步，我來(lái)到了一個(gè)我常去的公園。陽(yáng)光透過(guò)茂密的樹(shù)葉，在地面上投下斑駁的光影。我看到孩子們?cè)诓萜荷媳寂苕覒?，情侶們?cè)陂L(zhǎng)椅上依偎耳語(yǔ)，老人們?cè)谟崎e地散步聊天。
我喜歡捕捉這些生活中的瞬間，它們往往蘊(yùn)含著最真實(shí)的情感和最動(dòng)人的故事。我將這些畫(huà)面用我的鏡頭記錄下來(lái)，它們將成為我vlog中，最生動(dòng)、最鮮活的部分。
散步回來(lái)，我的寵物們?cè)缇桶崔嗖蛔×?。我放下手機(jī)和相機(jī)，全心全意地陪伴它們。
對(duì)于貓咪團(tuán)子，我拿出它最喜歡的逗貓棒??，看著它敏捷地?fù)鋪?lái)?yè)淙?，享受著狩獵的樂(lè)趣。對(duì)于狗狗小寶，我則拿出它最愛(ài)的??飛盤(pán)，在院子里和它玩起了你追我趕的游戲。
看著它們開(kāi)心的樣子，我感覺(jué)自己的疲憊都被驅(qū)散了。與它們玩耍的過(guò)程，是我一天中非常治愈的時(shí)光，也是我與它們建立更深層情感連接的方式。
在完成了早晨的香薰蠟燭制作后，我決定在午后進(jìn)行一次“手作升級(jí)”。今天，我要嘗試制作一款簡(jiǎn)單的??盆栽掛飾。
我準(zhǔn)備了一些麻繩、陶土、以及一些小巧的植物。我將陶土捏成各種可愛(ài)的形狀，比如小動(dòng)物、小星星，然后用彩色的顏料進(jìn)行裝飾。接著，我將這些陶土掛飾與麻繩結(jié)合，制作成了一個(gè)精美的盆栽掛飾。
這種DIY手作的樂(lè)趣，在于它能夠?qū)⑽业南敕ㄗ兂涩F(xiàn)實(shí)，為我的??生活增添一份獨(dú)特的色彩。每一件親手制作的物品，都承載著我的心意和創(chuàng)造力。
除了動(dòng)手創(chuàng)作，我也喜歡在午后學(xué)習(xí)一些新的??知識(shí)。今天，我選擇學(xué)習(xí)一些關(guān)于攝影后期處理的技巧。
我打開(kāi)電腦，觀看一些在線教程??，并嘗試將早晨拍攝的??照片進(jìn)行后期處理。調(diào)整光影，優(yōu)化色彩，讓照片呈現(xiàn)出更佳的視覺(jué)效果。
保持學(xué)習(xí)的熱情和好奇心，是我認(rèn)為非常重要的一點(diǎn)。在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，才??能跟上時(shí)代的步伐，發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
在忙碌了一下午后，是時(shí)候給自己來(lái)一次味蕾的犒勞了。今天，我為自己準(zhǔn)備了一份精致的下午茶。
一塊小巧的??手工餅干，一杯溫暖的伯爵紅茶，再搭配一些新鮮的水果?？粗@充滿儀式感的下午茶，我感到由衷的滿足。
下午茶不僅僅是為了填飽肚子，更是一種生活態(tài)度。它代表著對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注，以及對(duì)自我的一種寵愛(ài)。
下午茶過(guò)后，我便開(kāi)始整理今天vlog的素材，并??著手進(jìn)行最后的剪輯。我將早上的早餐、午后的散步、與寵物的互動(dòng)、手作的樂(lè)趣，以及下午茶的時(shí)光，一一串聯(lián)起來(lái)。
我希望我的vlog，不僅僅是簡(jiǎn)單的生活記錄，更是一種情感的傳遞。我希望通過(guò)我的鏡頭，能夠讓大家感受到生活的美好，感受到治愈的力量。
在剪輯的過(guò)程中，我也會(huì)時(shí)不時(shí)地回看自己拍攝的畫(huà)面，感受其中的喜怒哀??樂(lè)。每一個(gè)鏡頭，都承載著我當(dāng)下的心情和感受。
在完成??vlog的初稿后，我便會(huì)與我的朋友們進(jìn)行線上交流。也許是視頻通話，也許是語(yǔ)音聊天，亦或是文字的分享。
我喜歡與朋友們分享我今天的生活，聽(tīng)聽(tīng)她們的故事。這種人與人之間的連接，是如此溫暖而珍貴。
夕陽(yáng)西下，為大地披上了一層金黃色的光輝。我開(kāi)始準(zhǔn)備晚餐。今天的晚餐，我選擇做一道??暖心的家常菜——番茄燉牛腩。
牛腩需要提前燉煮，所以我早早地便開(kāi)始準(zhǔn)備。新鮮的番茄，搭配軟糯的牛腩，還有我特意加入的胡蘿卜和土豆，每一口都充滿了家的味道。
晚餐的香氣在空氣中彌漫開(kāi)來(lái)。我一邊享受著這道充滿家常味道的晚餐，一邊回味著今天的美好。
吃完晚餐，我會(huì)在社交媒體上分享我的晚餐照片，并與朋友們分享今天的vlog。看著大家積極的互動(dòng)和反饋，我感到由衷的欣慰。
晚餐過(guò)后，我喜歡進(jìn)行一些晚間放松的??活動(dòng)。也許是閱讀一本書(shū)，也許是寫(xiě)寫(xiě)日記，記錄下今天的感悟。
今天，我選擇閱讀一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，希望能夠更好地理解自己和他人。
睡前，我會(huì)為自己泡一杯舒緩的牛奶，讓身心徹底放松。我喜歡在睡前，回顧今天的美好，并將所有的煩惱都拋諸腦后。
在寧?kù)o的夜晚，我?guī)е鴿M足和感恩的心情，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。我知道，明天又將是充滿驚喜和可能的一天。
我的vlog，不僅僅是記錄我的生活，更是我與大家分享生活的一種方式。我希望通過(guò)我的“咯咯噠的一天”，能夠帶給大家一種治愈的力量，一種對(duì)生活的熱愛(ài)，一種發(fā)現(xiàn)平凡中美好幸福的能力。
生活，就像一場(chǎng)充滿驚喜的vlog，每一天都充滿了未知和可能。只要我們用心去感受，用愛(ài)去創(chuàng)造，我們都能過(guò)上屬于自己的精彩人生。
謝謝大家陪伴我度過(guò)今天的“咯咯噠的一天vlog”。我們下期再見(jiàn)！
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